BUSINESS Yoga

Aus eigener Erfahrung weiss ich: Büro-Arbeit ist schlecht für die Gesundheit, es wird immer noch viel zu viel Zeit im Sitzen verbracht mit einer schlechten Haltung vor dem Computer. Yoga im Büro ist mehr als eine nette Symptom-Bekämpfung für Mitarbeitende. Yoga fördert nicht nur (Rücken-)Gesundheit und Motivation der Kollegen, sondern hat auch positive Einflüsse auf Stress-Resistenz, Kreativität und Teamgeist. Gerne komme ich auch für eine Yogalektion in Ihr Büro. Das Korrigieren von Haltungsfehlern steht dabei im Vordergrund. Auch wird der Körper gekräftigt, die Beweglichkeit gefördert und das Herz-/Kreislaufsystem gestärkt.

Ich vermittle im Business-Yoga Bewegungs- und Atmungstechniken, die Ihren Mitarbeitenden dabei helfen, mit den täglichen Belastungen besser umzugehen. Die Aufmerksamkeit wird geschult, was sich positiv auf die Konzentrations- und Leistungsfähigkeit auswirkt.

Kontaktieren Sie mich und gemeinsam erarbeiten wir ein auf Ihre Bedürfnisse abgestimmtes Business-Yoga Programm! Ich biete Yoga in Mundart, Hochdeutsch, Englisch, Französisch und Italienisch an.

(-> Preis auf Anfrage)



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